防疫課堂：正確戴口罩

疫情之下，個人防護不能放松。今天的防疫課堂讓我們關注正確戴口罩。

一、非密閉非人員密集環境，普通人可選用“一次性使用醫用口罩”

根據《公眾和重點職業人群戴口罩指引》，普通公眾可以選用一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護級別口罩。戴口罩期間如果出現憋悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風處摘除口罩，呼吸新鮮空氣，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

如果出汗多，口罩潮濕，要及時更換，所以建議在出行時帶好備用口罩?？紤]天氣原因，容易出現呼吸不暢，普通公眾可以選擇質地相對輕薄的一次性使用醫用口罩，當然是要在風險程度不是很高的環境，例如非密閉環境、非人員密集環境中使用。要注意的是，普通的紗布口罩或者防曬口罩是起不到防護作用的。

市民要佩戴正規渠道購買的符合標準的口罩，如果需要長時間佩戴口罩，佩戴前在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚霜，減少口罩和皮膚之間的摩擦，緩解面部勒痕。

日常注意面部清潔，少吃辛辣刺激食物，避免面部出現悶痘、過敏、泛紅等問題，如果出現，可涂擦相應藥膏，嚴重時建議就醫。戴口罩對阻隔紫外線有一定作用，但口罩沒遮住的地方還是要涂抹防曬，避免出現“口罩臉”。

二、核酸檢測時，“把口罩往上推只露出嘴巴”這種做法不可取

專家建議，如果必須摘掉口罩，比如核酸檢測時，摘口罩時應該抓住耳帶解下口罩，手避免接觸口罩外面。妥善保存摘下的口罩，避免污染口罩內面，檢測結束后及時佩戴，如有觸碰或污染口罩內面，請及時更換新的口罩。

正確佩戴口罩還要注意：不要為了說話、飲食方便，將口罩拉至下頜、脖頸等位置，也不要將口罩掛在手臂上，使口罩內層受到污染。(2022-04-28《常廣新聞●晚高峰》播出)(如需轉載請獲得授權,并注明來自《常廣新聞》)